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Tipps zur Stress­bewältigung: Aktivieren Sie Ihre innere Stärke

Stärke-Fibel & Co. geben Tipps zur Stressbewältigung

Sedariston® Stärke-Fibel

Wenn Sie über die medikamentöse Behandlung hinaus eine starke Unterstützung möchten, haben Sie hier die Möglichkeit, sich die „Stärke-Fibel“ herunterzuladen. In diesem umfassenden Ratgeber wird Ihnen ausführlich und verständlich erklärt was Belastungssituationen sind, wie sie entstehen und welche typische Symptome in belastenden Zeiten möglicherweise auftreten. Zusätzlich finden Sie in der Fibel viele Tipps für Ihr alltägliches Leben, z. B. für einen vitalen Lebensstil oder einen gesunden Schlaf. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Stärke aktivieren. Der Arzt Dr. Oliver Urban und die Achtsamkeitstrainerin Katrin Wolf verraten zudem interessante Experten-Tipps zur Bewältigung von Stress und für mehr Achtsamkeit im Alltag. Wie stark Sie belastet sind, können Sie außerdem mit dem spannenden Selbsttest herausfinden. Der Test unterstützt Sie dabei, belastende Situationen, deren Auslöser und Symptome zu erkennen, und zeigt Ihnen Möglichkeiten zur Veränderung auf.

Ratgeber Stärke-Fibel

Ratgeber

Ihr Wegweiser zu Stabilität und innerer Stärke

Sedariston®-Patientenratgeber

Im Sedariston®-Patientenratgeber für Patienten sind der Wirkmechanismus des pflanzlichen Arzneimittels und dessen Einnahme übersichtlich für Sie aufbereitet. In Kombination mit der Stärke-Fibel haben Sie alle hilfreichen Informationen griffbereit und können bei Bedarf auf Tipps und Ratschläge zur Aktivierung Ihrer inneren Stärke zurückgreifen. Erfahren Sie hierin, wie Sie Stresssituationen im täglichen Leben bewältigen und Belastungen reduzieren können.

Patientenratgeber

Sedariston Patientenratgeber

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