Machen Sie mal einen (Ruhe)Punkt!

Damit die kleinen Entspannungspausen im Trubel des Alltags nicht vergessen werden, greifen Sie zu dem Trick mit dem Ruhe-Punkt

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Selbsttest

Doppel- und Dreifachbelastungen machen schnell nervös, unruhig, gereizt und schlaflos. Wie unruhig sind Sie?

Machen Sie den Test

Ruhig schlafen

Tipps & Tricks: Mit sinnvoller Schlafhygiene und individuellen Ritualen zu einer guten Nachtruhe

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Ruhig bewegen

Durch Bewegung zur inneren Ruhe kommen. Denn Sport hilft, Stress abzubauen und Anspannungen zu lösen

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Die Sedariston® Ruhe-Fibel Für den Weg zurück zur inneren Ruhe

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Wirkweise von pflanzlichen Arzneimitteln

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